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    拒绝“油腻”!给“油腻男”的排油茶

    发布日期:2021-11-19 18:47    点击次数:122

    导读

    “油腻男”是个网络热词,意指外形不修边幅,油腔滑调,形象跟气质都很“油腻”的男性。有些男性其实并不想让自己显得很“油”,可不知道大家留意过身边的人没有,有些男士一到中年,就看起来“油光满面”的,想不“油腻”都不行。因为身体跟饮食的因素,就跟“油腻男”挂钩,那可就太冤了。

    给“油腻男”的排油茶

    作者/余应伟

    曾经有个“油腻男”来找我调理,他说自己感觉很不舒服,觉得整天身上都很困重,浑身上下油乎乎的。头发总是油油的,一天就得洗一次。身上油乎乎的,感觉很黏。每天蹲厕所总是解不顺畅,不知道是怎么回事。最麻烦的是,他最近头发掉得特别厉害,每天都得洗头,但是又害怕洗头,一洗头,盆里都是头发,看着心惊胆战的。

    我告诉他,这其实主要是现在大家的生活方式改变了,一方面饮食比较精细,吃得比较油腻,整天大鱼大肉,容易生湿邪;另一方面缺乏运动,体内的湿邪代谢不出去。这样体内的湿邪越积越多,积得身体代谢不了了,就会溢出来,这时候就出现身体油腻的现象。

    而湿邪有三大特性。第一,湿为阴邪,易损伤阳气,阻遏气机。清·叶桂《温热论·外感温热篇》说:“湿胜则阳微。”《素问·六元正纪大论》说:“湿胜则濡泄,甚则水闭胕肿。”第二,湿性重浊,“重”,即沉重、重着,指湿邪致病,出现以沉重感为特征的临床表现,如头身困重、四肢酸楚沉重等。《素问·生气通天论》说:“因于湿,首如裹。”第三,湿性黏滞,“黏”,即黏腻;“滞”,即停滞。吴瑭《温病条辨·上焦篇》谓:“其性氤氲黏腻,非若寒邪之一汗即解,温热之一凉即退,故难速已。”

    对付湿邪,最好的办法就是利湿。

    运动排汗排湿:湿是水湿,动则生阳,体内阳气充足,湿邪就无处遁形了。所以,多运动有利于排湿。

    山楂荷叶茶:取干山楂 10g,荷叶 10g,陈皮 10g,薏苡仁 30g,车前草 3g。先用清水浸泡半小时,然后把清水倒掉,加入两小碗水,大火烧开后换成小火,再熬 20 分钟,剩下约一小碗的时候,把药汁倒出,再用同样的方法煎一遍。两碗药汁混在一起,再分成两小碗,每天早晚服,坚持喝上 15~30 天,就会感觉浑身轻松不少。在这个方子里,山楂消食、除滞、行气,气行则血行,有助于气血运行顺畅;荷叶消脾利湿,还有健脾升阳的作用,湿邪的病根在脾,脾主运化水湿,所以要加上荷叶;陈皮气味芳香,长于理气,对于湿阻中焦效果非常好;薏苡仁是常用的利水渗湿药,本身还有预防脱发的作用。车前草可以清利湿热。整个方子既可健脾益气,还可清利湿热。很多患者反响都非常好。

    身体变得油腻,是身体给我们的一个重要信号,我们要珍惜这个信号,及早调理,防病于未然!

     登场书籍

    本书是正安中医著名中医师余应伟大夫的坐诊箴言。该书集合了余大夫多年的诊疗经验,将男人、女人、老年人、孩子出现的许多常见病、多发病做了较为系统的归纳,结合他自己多年的诊疗验方给出预防方法和家庭治疗说明,讲解深入浅出,语言生动活泼,是一本通俗易懂的中医防病治病家庭实用科普全书。

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    版权声明

    本文选自《健康有余》,中国中医药出版社出版,余应伟 ◎ 著,最终解释权归原作者所有。图片为出版社所有版权图片,请勿盗图。

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